دمنوش لاغری چیست؟ بهترین نوع دمنوش ها برای کاهش وزن و فواید آنها

اگرچه مواد تشکیل دهنده و فرمولاسیون دمنوش ها می توانند به طور قابل توجهی متفاوت باشند، اما برخی از آنها با عنوان دمنوش لاغری شناخته شده اند  که می توانند به افزایش سوخت ساز بدن که به اصطلاح با سوزندان  چربی ها به کاهش وزن کمک کنند!

احتمالاً می دانید که چاقی یک بیماری همه گیر جهانی است. علاوه بر نگرانی های عادی از عدم مناسب بودن لباس، کمبود انرژی و اعتماد به نفس پایین، اضافه وزن داشتن می تواند نگرانی های جدی تری برای سلامتی به همراه داشته باشد.

در مطالعات علمی بر روی حیوانات، محققان به موش های چاق، دمنوش لاغری داده و دریافتند که این ماده باعث کاهش وزن بدن می شود و به عادی تر شدن سطح هورمون ها کمک می کند.

نوشیدن دمنوش باعث افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی شده و به انسداد تشکیل سلول های چربی کمک می کند.

دمنوش لاغری و کمک به حل معضل چاقی

افزایش متابولیسم
روند رو به رشد تعداد افراد دارای اضافه وزن و سبک زندگی ناسالم نیاز به استفاده از خواص و عصاره های گیاهی برای درمان و پیشگیری را ضروری می کند.

اضافه وزن و چاقی با افزایش چشمگیر تعداد بیماران دارای بیماری هایی همچون  دیابت، بیماری های قلبی، سرطان، استروئید، آرتریت و افسردگی در جامعه همراه خواهد بود.

از هر 10نفر آمریکایی بالای 25 سال  8 نفر دارای اضافه وزن هستند که طبق آمارها 174 میلیون آمریکایی دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. پیش بینی می شود تا سال 2030 تعداد جهانی افراد دارای اضافه وزن در جهان دو برابر شود..

که از نتایج آن در آمریکا این شده است که 25/8 میلیون کودک و بزرگسال در ایالات متحده یعنی 8/3 درصد از جمعیت آمریکا به دیابت مبتلا هستند.

گیاهان را نباید یک راه حل جادویی برای کاهش وزن هر کسی دانست! اما با این وجود آنها نقش بزرگی دارند، به ویژه در سرکوب و کاهش اشتها و سم زدایی بدن بسیار موثر هستند.

چندین گیاه مختلف وجود دارد که ثابت کرده اند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند و یا اشتها را سرکوب می کنند که طبیعتاً به ما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک می کند.

لطفاً توجه داشته باشید که قبل از استفاده از دمنوش ابتدا در مورد طبیعت بدن خودتان و حساسیت هایتان بیشتر تحقیق کنید و اگر لازم بود با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید.

بهترین دمنوش ها برای کاهش وزن

بهترین دمنوش برای لاغری شما چیست؟همانطور که گفته شد در زمینه کاهش وزن، گیاهان و داروهای بی شماری وجود دارد. این دمنوش های لاغری که با شما به اشتراک گذاشته می شود گیاهانی هستند که مفید برای کاهش وزن هستند:

چای سبز:

یکی از بهترین دمنوش های موثر در سلامتی و تناسب اندام ما است. همچنین آرامبخش اعصاب  و بدون کافئین هم می باشد.

 برگ گزنه:

بسیار مغذی و حاوی مقدار زیادی کلروفیل است و این گیاه  منبع مهمی از ویتامین های حاوی آنتی اکسیدان (مانند C و A) و مواد معدنی انرژی بخش می باشد. همچنین برگ گزنه به دلیل توانایی افزایش عملکرد مناسب کبد و کلیه ها به عنوان یک تصفیه کننده خون در نظر گرفته می شود.

برگ قاصدک:

برگ قاصدک اسید موجود در خون را خنثی می کند و در نتیجه آن را به یکی از بهترین راه حل های سم زدایی و تصفیه خون می توان نام برد . همچنین مشابه برگ گزنه، حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و مواد معدنی مغذی است.

برگ نارنج:

برگ درخت نارنج حاوی بسیاری از خواص مخاطی  است و با جذب سموم موجود در روده به تعادل در بدن کمک می کند.

بیشتر بخوانید: بهار نارنج یک آرامبخش طبیعی خوش عطر، خواص و تهیه آن

زنجبیل:

دمنوش زنجبیل

ریشه زنجبیل، یک مبارز سرماخوردگی یا آنفولانزا، به بدن در از بین بردن سموم اضافی کمک می کند. هم چنین دستگاه گوارش و کلیه ها را تمیز می کند و همچنین با گرم شدن بدن گردش خون را افزایش می دهد.

دارچین:

دارچین به دلیل داشتن خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد قارچی، قرنهاست که یک داروی گیاهی با اثر بخشی بالا مورد استفاده قرار می گیرد همچنین دارچین به خاطر  عطر و طعم دلپذیرش همواره برای افزایش طبع گرمی بدن، در غذا و چای مورد استقبال بوده است. علاوه بر این، دمنوش لاغری دارچین با کمک به سیستم هضم بدن به چربی سوزی کمک می کند.

رازیانه:

مصرف رازیانه به هضم غذا و تنظیم اشتها کمک می کند. همچنین بر عملکرد مثبت کلیه ها و پاکسازی کبد نیز کمک می کند.

برگ سنا:

برگ سنا بیشتر به عنوان یک ملین طبیعی شناخته می شود.

فواید نوشیدن 

فواید دمنوشداشتن زندگی شاد و سالم  به طور طبیعی از طریق سبک زندگی و تغذیه شما به وجود می آید و رشد می کند. همه ما این موضوع رو امروزه درک کرده ایم! دیگر وقت آن رسیده است که دمنوش های سالم و مغذی را وارد عادت های غذایی خود کنیم.

ما نیاز داریم در مورد گیاهان به عنوان دارو و غذا اطلاعات بیشتری بیاموزیم. به طور مثال نوشیدن دمنوش مناسب لاغری موجب لاغری موثر در شما، خواب بهتر، افزایش میل جنسی، حرکات منظم روده، روشن تر شدن پوست می شود.

دمنوش ها به آرامی اثر می کنند و با مصرف مرتب آنها می توان نتیجه دلخواه را از آنها گرفت. این حق طبیعی ماست که به خود احترام بگذاریم و برای سلامتی و زیبایی خود تلاش بکنیم و از هدایای طبیعت به جای داروهای شیمیایی استفاده کنیم!

از آنجا که حداقل در دنیای غربی، گیاهان جزء لاینفک مراقبت ازسلامت انسان ها هستند و همچنین بزرگان ما در گذشته از دمنوش های گیاهی بسیار بهره می برده اند که می توان به اهمیت این موضوع و مصرف مداوم آنها در سبد تغذیه مان پی برد.

توجه: به طور طبیعی نتایج برای همه متفاوت خواهد بود.  همانطور که جلوتر هم گفته شد این اطلاعات صرفاً در هدف خود آموزشی است.

شما برای مصرف هر یک لازم است از قبل در مورد وضعیت بدن و طبع خودتان بیشتر تحقیق کرده و حتی با پزشک متخصص تغذیه نیز مشورت کنید!

به امید روزی که با تصحیح برنامه غذایی مان نیازی به روش هایی برای لاغری و کاهش وزن و به دنبال آن درمان بیماری های ناشی از آن نداشته باشیم 🙂

پرسش ، پاسخ ، دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture