قهوه و تپش قلب | بررسی علت + سریع ترین روش درمان
قهوه و تپش قلب موضوعی بسیار رایج در بین عاشقان قهوه و اسپرسو میباشد که بعد از خوردن آن مواجه میشوند. اگر شما هم جز کسانی میباشید که وقتی قهوه میخورید تپش قلب میگیرید و به دنبال راهکاری برای درمان این مشکل هستید پس توصیه میکنم حتماً این مطلب را تا انتها مطالعه کنید.
از آنجایی که ممکن است شما همین الانی که در حال مطالعه این مطلب هستید با خوردن قهوه دچار تپش قلب شده باشید ما در ابتدای کار روش های درمان آن را توضیح خواهیم داد و سپس بعد از آن به سراغ بررسی دقیق تر این موضوع خواهیم رفت.
درمان تپش قلب بعد از قهوه
پاسخ به سوال چگونه تپش قلب ناشی از قهوه را از بین ببریم بر خلاف حالت استرس زا و گاهاً ترسناکی که برای شخص ایجاد میکند دارای درمان و راهکارهای بسیار ساده ای میباشد که از آنجایی که بحث پزشکی میباشد ما در اینجا نظرات پزشک های معالج را در مورد سوالی که یکی از کاربران در مورد تپش قلب شدید بعد از خوردن قهوه پرسیده بودن را بازتاب خواهیم داد:
دکتر مهسا رکابی (فوق تخصص آسم ، آلرژی) : مایعات مخصوصاً آب بیشتر بخورید و مصرف مایعات کافیین دار مثل چایی وقهوه را کم کنید.
دکتر رویا رحمانی (متخصص بیماری های عفونی و تب دار) : از نوشیدنی های کافئین دار و انرژی زا پرهیز کنید ، آب زیاد مصرف کنید و پیاده روی کرده و در صورت تداوم علایم به متخصص قلب مراجعه کنید.
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده (پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی) : اثرات کافیین قهوه با گذشت زمان معمولاً کم شده و از بین خواهد رفت و بخاطر احتیاط دیگر مصرف نکنید.
دکتر سیدراشد مهدوی (متخصص داخلی) : یدونه قرص پروپرانولول 20 مصرف کنید .اگر بازهم برطرف نشد مراجعه کنید.
تپش قلب بعد از قهوه خطرناک است؟
همانطور که در بخش قبلی نظرات پزشکان را مشاهده کردید باید متوجه شده باشید که تپش قلب بعد از قهوه اصلاً موضوع نگران کننده ای نمی باشد و خیلی از افراد دچار آن میشوند در 90 درصد مواقع تنها کافیست 3 راهکار زیر را انجام دهید تا علایم شما از بین برود:
- آب زیاد مصرف کنید (برای دفع کافیین از بدن)
- پیاده روی کنید و نفس عمیق بکشید (برای دفع استرس و ایجاد آرامش)
- صبر کنید و منتظر بمانید (برای کم شدن تاثیر کافیین در بدن)
و در نهایت برای پاسخ به این سوال که آیا تپش قلب بعد از قهوه خطرناک است؟ باید گفت خیر 🙂
علت تپش قلب بعد از قهوه چیست؟
قهوه جز نوشیدنی ها و مواد غذایی میباشد که دارای کافیین زیادی میباشد و همچنین این کافیین مخصوصاً اگر قهوه را به صورت اسپرسو میل کنید به سرعت وارد جریان خون شما خواهد شد و همین کافئین اصلی ترین علت ایجاد تپش قلب در بدن بسیاری از افراد میباشد.
کافئین با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، باعث افزایش سطح آدرنالین در بدن ما میشود و به همین خاطر هم هست که ما بعد از خوردن قهوه حالمون بهتر شده و با همچنین ضربان قلب ما در نتیجه فشار خون به صورت مقطعی بالا رفته و بدنمون انرژی میگیره؛ حالا اگر این افزایش ضربان به صورت نامنظم و در اصطلاح باعث ایجاد آریتمیهای قلبی شود ما دچار تپش قلب خواهیم شد.
تاثیر کافئین روی بدن همه افراد یکسان نمیباشد و به همین خاطر است که بیشتر مردم به راحتی قهوه میخورند و دچار هیچگونه تپش قلب نمیشوند پس اگر شما با این مشکل مواجه هستید باید گفت دلیل اصلیش حساسیت بدن شما نسبت به کافئین میباشد.
به جز کافئین یک عامل دیگر نیز در قهوه وجود دارد که روی تپش قلب تاثیر گذار است و آن هم وجود کربن میباشد. دانه قهوه سبز برای اینکه قابل استفاده شود باید برشته شود که به آن در اصلاح رست قهوه گفته میشود. همین عمل برشته کاری باعث میشود درصدی کربن داخل قهوه شود که در بدن برخی افراد این کربن باعث ایجاد تپش قلب خواهد شد.
بیشتر بخوانید: قهوه و سردرد | روش درمان + بهترین گزینه خرید
بهترین قهوه برای تپش قلب
بعد توضیحات کاملی که در مورد رابطه قهوه و تپش قلب تا اینجا اراعه کردیم شاید این سوال برای شما پیش آمده باشد که چه قهوه ای بخریم که کمترین تاثیر را روی ایجاد تپش قلب داشته باشد.
گفتیم مهمترین عاملی که در قهوه باعث ایجاد تپش قلب میشود کافئین میباشد به همین خاطر بهترین قهوه برای تپش قلب خرید قهوه کم کافئین یا بدون کافئین میباشد. دانه های قهوه نژاد عربیکا تقریباً نصف دانه های قهوه ربوستا دارای کافئین میباشند و به همین خاطر توصیه میکنیم خرید خود را از بین قهوه های عربیکا انجام دهید.
اما اگر دنبال یک گزینه کاملاً مطمعن هستید برای خرید قطعاً خرید قهوه بدون کافئین بهترین گزینه میباشد ولی باید این نکته را نیز در نظر بگیرید که حذف کافیین داخل قهوه باعث میشود که دیگر آن انرژی و حال خوبی که از قهوه میگیرید به حداقل برسد پس در ابتدا توصیه میکنیم که سراغ قهوه با نژاد عربیکا رفته و در صورتی که بازهم مشکل تپش قلب شما رفع نشد به سراغ قهوه بدون کافئین بروید.
مورد بعدی که موقع خرید باید دقت کنید انتخاب درجه رست و برشته شدن مناسب میباشد. اشاره کردیم که کربن قهوه یکی از عوامل ایجاد تپش قلب میباشد. دانه های قهوه دارای 3 درجه اصلی رست میباشند؛ لایت (سبک)، مدیوم (متوسط)، دارک (سنگین). که در بین این 3 درجه رست برای کسانی که با مشکل تپش قلب همراه هستند لایت بهترین گزینه و دارک بدترین گزینه خرید میباشد.
پس در نهایت باید گفت بهترین قهوه برای تپش قلب خرید قهوه عربیکا با درجه رست لایت میباشد و در نهایت اگر مشکل شما رفع نشد خرید قهوه بدون کافیین میباشد.
نکته پایانی که در مورد قهوه و تپش قلب لازم است به آن اشاره کنیم این است که روش دم کردن قهوه و عصاره گیری از آن نیز دارای اهمیت میباشد. قهوه های دمی مثل قهوه فرانسه بخاطر درصد آب بیشتر و آزاد کردن کافئین آرام در بدن گزینه بهتری برای کسانی که مشکل تپش قلب دارند میباشد تا قهوه های اسپرسو و قهوه ترک. پس ترجیحاً بجای اینکه قهوه را به صورت قهوه اسپرسو میل کنید آن را با فرنچ پرس درست کنید.
خرید دانه قهوه عربیکا