مهمترین موضوعی که شاید عدم صداقت ما باعث رخ دادن آن می شود این است که در هنگام مصرف و معرفی یک وسیله یا خوراکی و هر چیز دیگری خواص و فواید آن را بازگو می کنیم ولی در مورد عوارض و مشکلات آن هیچ حرفی نمی زنیم، این دو گزینه مکمل هم هستند. ما در این مقاله از کافی مافی سعی داریم تمام خواص چای زنجبیل و ترکیبات آن از عسل و لیمو گرفته تا دارچین و… را برای شما بازگو کنیم و در انتها نیز ناراحتی هایی که ممکن است از نوشیدن این چای به شما تحمیل شود را بررسی خواهیم کرد.
خواص چای زنجبیل
ما قبلاً به طور دقیق در مورد روش های تهیه چای زنجبیل برای شما توضیح داده ایم و این موضوع را بررسی کرده ایم و شما می توانید بعد از مطالعه این مقاله و مطمئن شدن از سالم بودن این نوشیدنی برای مصرف کردن به این مقاله مراجعه کنید.
برای پی بردن به خواص چای زنجبیل کافیست یک نگاه کوتاه به مواد مغذی موجود در آن بی اندازیم، گواه همه چیز می باشد.
چای ساخته شده از زنجفیل یا زنجبیل دارای سطوح بالایی از ویتامین C و اسیدهای آمینه، و همچنین عناصر کمیاب مختلف ازجمله کلسیم، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر می باشد.
1. کمک به لاغری از مهمترین خواص چای زنجبیل
یک نکته در ابتدای کار باید به آن تاکید کنیم و این موضوع این است که اگر واقعاً دنبال کاهش وزن و لاغری می باشید چای زنجفیل و هر نوشیدنی دیگری تنها یک کمک کننده می باشد و شما نیاز دارید موارد مختلفی را رعایت کنید، از ورزش کردن و برنامه غذایی گرفته تا موارد دیگر.
اما از خواص چای زنجبیل کمک به کاهش وزن و لاغری می باشد که باید آن را به نحوه صحیح استفاده کنید:
- این چای نتایج خود را در طولانی مدت نشان می دهد، پس در هنگام استفاده صبور باشید.
- برای ایجاد افزایش و تنظیم سوخت و ساز از اسلایس(ورقه های نازک) ریشه زنجفیل استفاده کرده و بهتر است قبل از غذا خوردن یک یا دو تکه از آن را بجوید.
- استفاده از ترکیب زنجبیل رنده شده، لیمو به همراه نمک می تواند یک ترکیب مناسب دیگر برا استفاده در قبل از غذا باشد
- احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از وعده غذایی به سرعت گشنه می شوید و در بین دو عده غذا شروع به خوردن وعده های کوچک زیادی می شوید که از خواص چای زنجبیل بعد از غذا این می باشد که میل شما را به شیری افزایش میدهد و به طور ناخودآگاه باعث کاهش وزن شما می شود.
خرید چای ماسالا
2. کمک به دستگاه گوارشی از جمله معده
در بین خواص چای زنجبیل یکی از مهمترین گزینه ها کمک این دمنوش ویژه به هضم غذا می باشد، عملکر و تاثیر این نوشیدنی بر روی قسمت های مختلف دستگاه گوارشی می باشد، از روده کوچک و بزرگ گرفته تا معده همه را کمک می کند برای یک هضم ساده و همچنین دفع مواد زائد.
همچنین آزمایشات نشان می دهد که شما می توانید با نوشیدن این چای از ایجاد دردهای معده و نفخ نیز جلوگیری کنید که یک موضوع و عمر بسیار رایج می باشد.
3. کاهش التهاب و دردهای مفاصل (مخصوصاً زمان قاعدگی)
از زمانها بسیار قدیم از زنجفیل برای کاهش دردهای مفاصل استفاده می شود، شما می توانید برای اینکار به روش های مختلف استفاده کنید.
در روش اول شما می توانید ریشه این گیاه را با دمبله مخلوط کنید و به محل هایی که درد دارید آن را بمالید، در روش دوم نیز شما می توانید از ریشه این گیه استفاده کنید و آن را کاملاً له کنید و شبیه به یک پماد درست کرده و از آن استفاده کنید.
اگر بدن شما دچار التهاب هایی که با سوزش و خارش همراه است دچار شده می توانید از این پمادها برای کاهش این موضوع نیز استفاده کنید.
برای کاهش درد قاعدگی همچنان می توانید یک حوله داغ را با چای زنجبیل خیس کنید و بر ناحیه مورد نظر اعمال کنید. این کار کمک میکند تا عضلات آرام شوند و از درد رهایی پیدا کنید.
4. از خواص چای زنجبیل کاهش مشکلات ریه می باشد.
در دوران مدرن و با افزایش بیماری ها و التهاب های تنفسی و ریوی به خاطر آلودگی های موجود در هوا شما می توانید با نوشیدن دمنوش های خاص این بیماری ها را کاهش دهید.
آزمایشات نشان داده است که از خواص چای زنجبیل کمک به افرادیست که دارای بیماری های تنفسی مانند آسم می باشند. زنجفیل به کاهش مشکلات ریه کمک میکند و به نوبه خود دشواری در تنفس و سرفه را بهبود میدهد. همچنین این نوشیدنی آلرژی و عطسه را نیز کاهش میدهد.
5. کاهش حالت تهوع و کمک به زنان باردار
مورد بسیار شایع برای کسانی که دارای بیماری های خاص می باشند و نیاز به شیمی درمانی می باشند ایجاد حالت تهوع های سنگین به همراه استفراغ می باشد.
تحقیقات نشان داده که از خواص چای زنجبیل کاهش میزان حالت تهوع های مداوم می باشد که می تواند برای این افراد بسیار کمک کننده باشد.
موضوع دوم زنان بارداری می باشد که با علائم زیاد حالت تهوع همراه هستند، استفاده تقریبا 1.5 گرم زنجفیل و تهیه دمنوش ان می تواند کمک بسیار زیادی برای کاهش این موضوع داشته باشد.
نکته مهم: استفاده بیش از حد زنجفیل مخصوصاً برای زنانی که سقط جنین داشته اند توصیه نمی شود، و به طور کلی اگر بیمار هستید بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
6. کمک به گردش خون و کاهش قند خون
تحقیقات نشان داده نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش از حد بسیار نقش موثری دارد. در واقع زنجفیل بخاطر ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسید های آمینه می باشد که نقش موثری برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارا هستند.
از خواص چای زنجبیل گزینه بعدی که می خواهیم بررسی کنیم خاصیت ضد دیابتی این چای می باشد که مصرف آن به صورت ناشتا می تواند تاثیر بسیار مثبتی برای کمک به افراد مبتلا به دیابت داشته باشد.
شما همچنین می توانید از پودر زنجبیل به عنوان یک چاشنی برای غذاهای خود استفاده کنید و با اینکار باعث کاهش نسبت آپولیپوپروتئین B به آپولیپوپروتئین A-I و مالون دی آلدئید بالا که هر دو از عوامل خطر زای ابتلا به بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت می باشد کمک می کند.
7. افزایش سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری های ویروسی
وجود آنتی اکسیدان در چای زنجبیل باعث شده این نوشیدنی تبدیل به یک چای گزینه بسیار مناسب برای افزایش سیستم ایمنی بدنی به حساب بیاید.
ایجاد رادیکال های آزاد در بدن ما باعث بیش از 50 بیماری می باشد که به طور مستقیم و غیر مستقیم در بدن ما تاثیر گذار می باشد، مهمترین این بیماری ها را می توان انواع سرطان و بیماری های قلبی دانست، آنتی اکسیدان یک مانع بسیار قوی برای ایجاد این مولکول ها در بدن ما می باشد.
پس از خواص چای زنجبیل می توان میزان آنتی اکسیدان بالا را یک گزینه بسیار مهم به حساب آورد که با نوشیدن این چای در بدن ما تامین می شود.
لازم است به این نکته نیز اشاره کنیم که اگر مدام سرفه می کنید و آبریزش بینی دارید، نوشیدن یک فنجان چای زنجفیل برای شما می تواند نقش بالایی داشته باشد و کمک کند تا ریه هایتان پاک شود و سیستم ایمنی تان آرام شود. همچنین باعث گرم شدن بدن شما خواهد شد و احساس تازه و سرحال بودن می کنید.
سایر خواص چای زنجبیل در یک نگاه
زنجفیل از جمله گیاهانی می باشد که دارای فواید بسیار زیادی می باشد که اگر بخواهیم در مورد تمام این موارد توضیح دهیم باید یک مقاله دیگر نیز اضافه کنیم به همین خاطر ترجیح می دهیم سایر موارد را به صورت تیتروار برای شما تمام این موارد را بازگو کنیم.
- این چای دارای خواص ترموژنیک می باشد و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد.
- چای نجفیل می تواند کمک ویژه ای برای کاهش میزان اضطراب و استرس کند.
- حاوی دارئهای مقوی غرایز جنسی است و برای بهبود کیفیت اسپرم و باروری مردان در صورت مصرف روزانه کمک می کند.
- برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید.
- برای درمان شوره خواص ضد عفونی کننده‌ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می‌شود عالی است.
عوارض نوشیدن چای زنجبیل
و در پایان کار باید بگوییم همانطور که این نوشیدن دارای خواص سلامتی بسیار بالایی می باشد اما بهتر است در مصرف آن حد معقول را رعایت کنیم و اگر جز افرادی می باشید که دارای بیماری های خاص می باشید قبل از استفاده حتما از پزشک معالج خود راهنمایی بگیرید.
توصیه می شود افرادی که دارای بیماری های کلیوی و سنگ کلیه می باشند، افرادی که دچار بی خوابی و کم حوصلگی می باشند، زنان بارداری که نزدیک به وضع حمل خود می باشند، بیماران دیابتی و فشار خونی که داروهای خاص استفاده می کنند از چای زنجبیل بدون اجازه پزشک به هیچ وجه استفاده نکنند.
فروشگاه قهوه و چای کافی مافی